腸内細菌が作り出す美容成分:エクオールとは?本当に効果があるの?

腸内フローラでは様々な腸内細菌が生息し、それぞれが様々な成分を作り出しています。肥満・痩せに大きく関わる短鎖脂肪酸もその一つです。こちらの記事ではエクオールという美容効果がすでに実証されている成分について、どのような効果があるのか?を中心にお伝えしていきます。

腸内細菌が作るエクオール|女性に嬉しいその効果とは?

腸内フローラを形成する腸内細菌は私たちが口にするものから様々な成分を作り出しています。肥満に関係している短鎖脂肪酸もその一つですが、ここではエクオールという成分について紹介していきます。

腸内細菌が作り出すエクオールの効果はずばり目尻のシワを改善するという女性なら誰しも喜ぶこと間違いなしの美容効果を発揮してくれることが科学的にも証明されています。もちろん、その他の成分と同様に腸でつくられる量というのは個人差がありますので、同い年なのにあの人はいつも若々しいなぁ、と思っている人がいたら、その人はじつはエクオールをしっかりと腸内で作ることができる人なのかもしれません。そんな、エクオールの目尻のシワ改善効果を科学的にしっかりと証明した実験について次はお伝えします。

エクオールの美容効果は科学的にもしっかりと証明されています

エクオールの美容に与える影響は日本の藤田保健衛生大学の松永教授の研究でその効果が科学的にも証明されています。松永教授の実験では50代から60代の女性(約90人)を対象にエクオール錠剤を飲むグループ・飲まないグループに分け、目尻のシワを追跡調査しました。

3ヶ月にわたり、シワの深さを継続的に調査したところ、エクオールを飲まないグループではシワがどんどん深くなってしまったのに対し、飲むグループではシワの深さが浅くなっていました。言い換えるなら、エクオールを飲むことによって肌が若返ったということになります。ちなみに私自身で目尻のシワ変化の写真を見ましたが、明らかにエクオールを飲んだグループではシワが浅くなっていることが分かるくらいの変化がありましたよ。

このようにしっかりとした研究機関での調査からもエクオールの美容効果が明らかになっています。手軽に摂取するならサプリメントがおすすめですね。さらにエクオールのパワーをしっかりと発揮するために気をつけたいポイントなどについては、こちらの記事でお伝えしていますので、そちらもチェックしてみてください。

まとめ

腸内フローラを形成する腸内細菌が作り出すエクオールには女性には嬉しい美容効果があります。特に目尻のシワを改善する働きについては大学での研究結果からも明らかとなっています。サプリメントなどを利用して、上手に日々の生活で摂取していきたいですね。

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腸内フローラについてはこちらの記事も参考にしてください

1:腸内フローラによって私たちの肥満や痩せることが決まっているの?

2:腸内フローラがどうなると肥満になってしまうのか?短鎖脂肪酸とは??

3:短鎖脂肪酸がどうやって作られる?肥満との関係する重要な役割とは?

4:腸内フローラを肥満型から瘦せ型に変化させる考え方と実践方法!

5:腸内細菌が作り出す美容成分:エクオールとは?本当に効果があるの? ← 今ココ

6:腸内フローラでエクオールを作れる人の割合とは?おすすめ食品も紹介します!

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